院長のダイエット日記

すいません・・・
ココまで更新がないとダイアリーでなくなってしまいますね。

院長のダイエット挑戦ですが
お盆明け頃から
暑いとか忙しいとかを理由にサボっております。
自転車通勤しない・・・
ハイチャージを毎日あててない・・・
１週間１ラーメンを守りきれてない・・・
など・・・
その結果体重が増加しております。
仕事が体力を使うので（上半身に限られますが）
そんなに急には増えないと思うのですが
食べ物も色んなモノを食べだしてるので・・・
現在　８９キロ
もともとの９８キロからすれば落ちてるんですが
一番落ちた８５キロからすれば
４キロ増えてるので
体が重い・・・
お腹が邪魔・・・

コレを考えると
９８キロの頃ってどんなんだったんだろうな・・・
恐ろしいです。

しばせいに通う気持ちと
３０分さえあれば続けれるダイエット
ですから
みなさんには
気持ちよく通っていただけるように
努力しないといけません！

自分のダイエットも含め頑張りたいと思います。