院長のだいえっと日記

ハイチャージダイエットをはじめられた患者さん
この夏の暑さから体がしんどく
元気を出すために朝から甘いモノを食べてたそうです。
甘いモノはエネルギーに変わりやすいので
元気になったような気がします・・・
そして頭も甘いモノが食べれて幸せになるので
次がまた欲しくなります。
実はコレには中毒性があるそうで
甘いモノを食べると次々に欲しくなり
やめられなくなるそうです。
それでなくても日本人は
米やパンなどで普段から糖分を摂り過ぎる傾向に
あるので注意が必要です。

中毒というからには糖分が取れないと
禁断症状がでてしまい
イライラしたり緊張したり
冷え性や便秘、
偏頭痛、耳鳴り、肩こりなどが起こりやすくなります。

甘いモノはだめ！！
と言われるとよけいに食べたくなってしまいますから
朝、冷蔵庫を開けて甘いモノを取ろうとした時に
ほんとに必要かな？と考えてから
にしてみてください。